Nos kinésithérapeutes du sport connaissent parfaitement les problématiques des blessures sportives liées à votre pratique.
Notre formation en kinésithérapie du sport nous a enseigné l’ensemble les connaissances requises pour exercer notre art auprès de sportifs de tous niveaux, du pratiquant occasionnel au sportif débutant jusqu’au sportif de très haut niveau.
✔︎ Le but de la rééducation sportive est de retrouver son état de forme physique d’avant blessure. Cette rééducation est principalement effectuée post-blessure, mais peut être faite au plus tôt sur des zones du corps non pathologiques, mais jugées faibles ou à risques. En parallèle, un travail important sur la prévention des blessures et/ou de ses récidives est planifié.
Le rôle du kinésithérapeute
Il est primordial dans son conseil, sa prise en charge, grâce à ses compétences et son expérience. Celui-ci participe activement à la nouvelle préparation physique du sportif et, par ses soins, permet une meilleure prise en charge et une meilleure récupération. Quel que soit le type de lésion, la rééducation peut être schématiquement divisée en trois phases successives, qui peuvent se chevaucher:
- 1️⃣ La première phase : commune à tous les blessés, est incontournable et correspond au temps nécessaire et à la cicatrisation-consolidation de la lésion. Les objectifs de la rééducation lors de cette phase initiale sont de diminuer la douleur, de contrôler l’inflammation et de réduire les effets délétères consécutifs à la sous-utilisation, voire à l’immobilisation, engendrés par la lésion et la thérapeutique utilisée. Cette étape permet aussi d’amorcer la restauration de la mobilité articulaire, de la force musculaire et de la proprioception. Les exercices proposés doivent impérativement être indolores et éviter les stress excessifs sur les tissus lésés ou réparés afin de respecter les processus physiologiques de la réparation tissulaire.
- 2️⃣ La deuxième phase : est celle de la rééducation proprement dite. Elle peut débuter avant que soit totalement acquise la cicatrisation-consolidation. Dans ce cas, les stress appliqués aux tissus lésés-réparés doivent être assez faibles pour rester indolores mais suffisamment importants pour stimuler la guérison tissulaire. Une fois la cicatrisation-consolidation assurée, les objectifs de cette étape sont la normalisation des amplitudes articulaires et la récupération de la force musculaire. A mesure que les amplitudes articulaires évoluent, l’entraînement en force est augmenté et des exercices de coordination et d’agilité sont ajoutés. Un autre objectif de cette phase est de rétablir un contrôle neuromusculaire par des exercices proprioceptifs.
- 3️⃣ La dernière phase : spécifique au sportif, est donc celle de la réadaptation sportive. Lorsque les amplitudes articulaires, la force musculaire et la souplesse se sont normalisées, le sportif peut débuter un entraînement spécifique ayant pour but de lui redonner toutes les capacités nécessaires à la pratique de son sport. Selon la discipline pratiquée, il faudra insister plus particulièrement sur la récupération de l’endurance, de l’explosivité, de la souplesse ou de l’équilibre. Cette phase de reprise sportive se termine sur le terrain avec la collaboration du kinésithérapeute, du préparateur physique et de l’entraîneur.
Cette progression de la rééducation nécessite un ajustement permanent des exercices en fonction de l’évolution de la récupération et de la tolérance du blessé aux exercices prescrits. Cela implique un suivi régulier du clinicien et une collaboration active du blessé à sa rééducation.
La rééducation sportive est proposée à tous!
Si vous souhaitez débuter une activité sportive en bonne condition physique ou reprendre un sport après une interruption plus ou moins longue, mais également aux sportifs blessés soucieux de retrouver leurs gestes sportifs et leur performance avant leur retour sur le terrain.
Elle offre la possibilité de s’adonner à des exercices individualisés en tenant compte de leurs paramètres physiologiques, morphologiques et surtout des caractéristiques de leur blessure ou de leur chirurgie.
